KILAS KLATEN - Buah naga dikenal sebagai buah tropis dengan tampilan yang cantik dan rasa yang menyegarkan.
Kulitnya berwarna merah muda cerah dengan daging putih atau merah dan biji kecil hitam yang membuatnya terlihat eksotis di meja makan.
Selain tampilannya yang menarik, buah naga juga kaya akan nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh.
Setiap 100 gram buah naga mengandung sekitar 103 kalori, 7,7 mg vitamin C, 5,6 gram serat, dan 12,6 mg magnesium yang bermanfaat untuk pencernaan, daya tahan tubuh, dan kesehatan jantung.
Kandungan seratnya membantu melancarkan sistem pencernaan, sementara vitamin C memperkuat imun tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.
Antioksidan alami dalam buah naga juga berperan menjaga kulit tetap muda dan cerah, sekaligus menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes.
Kalau kamu merasa ribet saat makan buah naga langsung, membuat jus adalah pilihan tepat untuk menikmatinya dengan cara yang lebih praktis.
Berikut beberapa resep jus buah naga segar yang bisa kamu coba di rumah untuk menemani musim panas tahun ini.
Jus Buah Naga dan Delima Merah Muda
Bahan-bahan: satu buah naga, satu buah delima besar, madu sesuai selera, dan air secukupnya.
Cara membuatnya cukup mudah, kupas dan potong buah naga, ambil biji delima, lalu masukkan semua bahan ke blender.
Tambahkan air dan madu, kemudian haluskan hingga lembut.
Tuang ke dalam gelas dan hiasi dengan kelopak mawar agar tampilannya lebih cantik.
Milkshake Buah Naga yang Lembut dan Manis
Bahan: satu buah naga ukuran sedang, dua sendok makan susu kental manis, satu gelas susu dingin, dan gula sesuai selera.
Kupas buah naga, lalu masukkan ke blender bersama susu dingin, gula, dan susu kental manis.
Proses hingga lembut, kemudian tuang ke dalam gelas saji.
Rasanya manis segar dengan tekstur lembut yang cocok diminum saat cuaca panas.
Jus Kiwi dan Buah Naga Merah yang Segar
Bahan yang dibutuhkan yaitu dua buah naga merah kecil, dua buah kiwi hijau, satu sendok makan gula, dan beberapa es batu.
Masukkan semua bahan ke dalam blender, haluskan hingga rata, lalu tuang ke dalam gelas dan tambahkan es batu di atasnya.
Minuman ini memberikan sensasi manis dan asam yang seimbang, cocok dinikmati kapan saja.
Agar lebih menarik, kamu bisa menambahkan potongan buah segar di atas jus sebelum disajikan.
Selain menyegarkan, kombinasi kiwi dan buah naga juga tinggi vitamin C yang bantu jaga kesehatan kulit.
Membuat jus buah naga tidak membutuhkan waktu lama dan bisa menjadi alternatif sehat pengganti minuman kemasan.
Kamu bisa meminumnya setiap pagi untuk menambah energi atau saat sore hari sebagai pelepas dahaga alami.
Dengan kandungan nutrisi yang lengkap dan rasa yang menyegarkan, jus buah naga bisa menjadi pilihan minuman sehat keluarga di musim panas 2025.***